初級立划板證書課(兩天)

程網上報名，用Facebook或whatsapp (852)5396-0381

參加資格：年滿14歲及能夠在沒有救生衣/助浮衣的輔助下游泳約50米

名額：每班5人 

課程日期(A):2022-23年逢星期六，日班

課程日期(B):2022-23年逢平日班 

時間：上午10時至下午4時

地點：稍後公佈 

費用：$950 (優惠價) 

訓練內容：  (理論)1. 個人划板裝備認識  2. 救生衣、槳及立划板之認識  3. 天氣之影響 4. 立划板運動安全須知 5. 哨子訊號之認識6.    腳繩的種類及運用

（實習)1. 如何穿着救生衣 2. 搬運 (單人及雙人) 3. 平衡及站立技巧 (臥, 跪, 坐, 企) 4. 基本前槳 5. 後槳   6. 停止 7. 掃槳 8.橫划  9.上板及落板 10.翻板後處理 11. 如何在水中解除腳繩12. 連同划板裝備游至岸上 (俯臥於板上) 13. 站立划行50米 14. 向上風划行200米 (不限姿勢) 15. 完成三角形賽道划行

**整個課程必須100%出席率才能參與考核。名額有限，每人只可報讀一個課程，並以先到先得形式分配，額滿即止。成功報讀的人士將會即日以電郵形式收到繳費通知書。

考 核：考核日期定於每班最後一日，合格者可另行付費申請證書